Notre corps envoie des petits signaux pour nous avertir que quelque chose ne va pas. Si ces marques apparaissent sur votre visage, vous pouvez souffrir d’une carence en vitamines.
Avez-vous ces marques sur votre visage ? les risques pour la santé
Vitamines, minéraux, fibres – tous ces éléments sont essentiels à la santé de notre corps, et lorsque quelque chose ne va pas, notre corps nous envoie des signes. Si vous remarquez certains de ces signes sur votre visage, mettez-vous à l’abri : ce sont les signaux d’alarme d’une carence en vitamines.
Une alimentation saine et équilibrée est à la base de la santé de notre corps ; ainsi, nous faisons le plein de tous les principes nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Toutefois, les carences en vitamines peuvent également être comblées par des compléments alimentaires.
Comme écrit au début, notre corps envoie souvent des signaux pour nous avertir que quelque chose ne va pas. Le visage, par exemple, est l’une des premières parties à signaler une carence en vitamines. Une peau pâle peut indiquer une carence en vitamine B12, qui est généralement absorbée par les aliments d’origine animale. Une carence grave en cette vitamine peut entraîner une paralysie, des douleurs nerveuses et une démence.
Si vous remarquez une sensibilité particulière de vos gencives, il se peut que vous ayez une carence en vitamine C. Il en résulte une sensibilité accrue des gencives aux lacérations et aux plaies. Des lacérations dans les coins de la bouche pourraient plutôt indiquer une carence en fer.
Une forte présence d’acné peut être due à une carence en zinc, tandis que l’apparition de rides concordantes avant l’heure par une carence en vitamine E. Enfin, des paupières gonflées peuvent indiquer une carence en iode.
